ข้อมูลด้านสุขภาพ

โคกที่คอในผู้หญิงและผู้ชายหรือวัยรุ่น: วิธีการกำจัดสาเหตุ

Pin
Send
Share
Send
Send


โคกบนคอเป็นส่วนนูนที่ตั้งอยู่ด้านหลังคอในภูมิภาคของกระดูกสันหลังที่เจ็ด (มันโดดเด่นที่สุด แต่แทบจะไม่รู้สึกเมื่อเกิดปัญหาที่อธิบายไว้) ดูเหมือนว่าการกระแทกการสัมผัสอาจเป็นได้ทั้งแบบทึบและแบบยืดหยุ่นขึ้นอยู่กับสาเหตุของปัญหา ในบางกรณีอาจเกิดความตึงเครียดความรุนแรงความรู้สึกไม่สบาย

สิ่งที่สามารถทำให้โคก

เหตุผลในการปรากฏตัวของโคกนั้นมีความหลากหลายมาก:

  • หนักเกินพิกัด ไขมันสะสมสามารถก่อตัวขึ้นในบริเวณนี้ได้ดังนั้นโคกมักปรากฏในคนอ้วนที่มีวิถีชีวิตแบบอยู่ประจำ
  • การเปลี่ยนแปลงหรือการหยุดชะงักของฮอร์โมน ดังนั้นบ่อยครั้งที่ปัญหาเกิดขึ้นในผู้หญิงวัย Balzac ในช่วงวัยหมดประจำเดือนหรือวัยหมดประจำเดือน ด้วยเหตุนี้ก่อนโคกจึงถูกเรียกว่า "เป็นม่าย" ความจริงก็คือว่าอายุขัยของผู้ชายในยุคกลางสั้นเนื่องจากสงครามและความวุ่นวายอื่น ๆ และเมื่ออายุ 45-50 ผู้หญิงหลายคนยังคงเป็นม่าย
  • มันเป็นสิ่งที่คุ้มค่าที่จะพิจารณาปัจจัยเช่นความบกพร่องทางพันธุกรรม บ่อยครั้งที่ปัญหานี้เกิดขึ้นจากสมาชิกในครอบครัวเดียวกันหรือญาติสนิท
  • การเสียรูปของกระดูกสันหลังเช่นเนื่องจากการบาดเจ็บหรือความเสียหายเนื่องจากท่าทางที่บิดเบี้ยวหรือท่าทางที่ไม่เหมาะสมในระหว่างการทำงานหรือโรงเรียน
  • การสะสมของเกลือซึ่งมักจะสังเกตเห็นด้วยโรคเกาต์ พวกเขาจะฝากไว้ในข้อต่อและดังนั้นจึงเพิ่มขนาดของพวกเขา และเนื่องจากกระดูกสันหลังส่วนที่เจ็ดของปากมดลูกนั้นยื่นออกมามากกว่าส่วนอื่น ๆ จากนั้นค่อย ๆ มันอาจจะเริ่มดูเหมือนโคกที่เห็นได้ชัด
  • osteochondrosis ปากมดลูกเป็นโรคที่โดดเด่นด้วยความผิดปกติของความเสื่อมและความเสื่อมและการเปลี่ยนแปลงของกระดูกอ่อน เป็นผลให้โคกอาจเกิดขึ้นในลำคอ
  • โรคกระดูกพรุนนั้นมาพร้อมกับความหนาแน่นของกระดูกที่ลดลงและการถูกทำลายอย่างค่อยเป็นค่อยไปซึ่งอาจนำไปสู่การปรากฏตัวของเนินเขาที่ด้านหลังของคอ
  • Ankylosing spondylitis เป็นการอักเสบของข้อต่อ intervertebral ซึ่งสามารถนำไปสู่การเพิ่มขนาดของพวกเขา

ชีวิตสุขภาพดี

มันควรเริ่มต้นด้วยวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีซึ่งประกอบด้วยสารอาหารที่เหมาะสมและการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้น หากเป็นไปได้ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันหวานดองดองเค็มแป้งรมควันทอดอาหารสะดวกซื้ออาหารจานด่วนและผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายอื่น ๆ กินผลิตภัณฑ์จากนมและผลิตภัณฑ์จากนมมากขึ้น, ผัก, ผลไม้, ซีเรียล, ผลเบอร์รี่, สมุนไพร, ถั่ว, ปลารวมถึงสัตว์ปีกหรือเนื้อไม่ติดมัน

พยายามเคลื่อนไหวให้มากขึ้น หากคุณต้องใช้เวลามากในตำแหน่งเดียวให้ทำแบบฝึกหัดปกติแล้วอุ่นร่างกาย ลองทิ้งการขนส่งและลิฟต์ให้มากขึ้น และลงทะเบียนสำหรับสระว่ายน้ำมันมีประโยชน์มาก

เพื่อหลีกเลี่ยงโคกควรมีการจัดท่าเทียบท่าอย่างเหมาะสม ที่นอนควรมีความยืดหยุ่นและแข็งพอที่จะรองรับกระดูกสันหลังได้อย่างเหมาะสม และหมอนไม่ควรสูงเกินไปมิฉะนั้นกระบวนการของความโค้งและการเคลื่อนที่ของกระดูกสันหลังจะเริ่มขึ้น

ขั้นตอนจะช่วยในการเอาโคก:

  • การนวดจะช่วยขจัดคราบไขมันหรือแม้กระทั่งกระจายอย่างสม่ำเสมอ ขั้นตอนการดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญจะช่วยในการทำลายและกำจัดเกลือ แต่คุณสามารถนวดที่บ้านได้ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้นวดก้อนสะโพกด้วยกำปั้นหรือข้อมือของคุณเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเลื่อยเคาะเสียวซ่าและปรับแต่งอื่น ๆ
  • การรักษาด้วยคลื่นช็อก คลื่นอุลตร้าโซนิคเนื่องจากความเข้มสูงจะบดอัดไขมันและเกลือ
  • ห้องอาบน้ำไฮโดรเจนซัลไฟด์ ไฮโดรเจนซัลไฟด์และสารที่เป็นประโยชน์จะแทรกซึมเนื้อเยื่อกำจัดการอักเสบและเพิ่มการไหลเวียนโลหิต

ยิมนาสติกบำบัด

แบบฝึกหัดหลังค่อม:

  1. การหมุนหรือหมุนของศีรษะจะเพิ่มความคล่องตัวของกระดูกสันหลังและทำให้การทำงานของพวกเขาเป็นปกติ นอกจากนี้การเคลื่อนไหวเหล่านี้จะช่วยขจัดคราบเกลือ
  2. นอนราบบนพื้นราบแล้วเงยหัวขึ้นพยายามเอากลับไปให้ไกลที่สุด
  3. รับทั้งสี่ ก่อนอื่นให้ก้มหลังและเงยหัวขึ้นขยับไปมาแล้วในทางกลับกันงอร่างกายของคุณแล้วก้มศีรษะลงมาใกล้กับหน้าอกของคุณ

การเยียวยาชาวบ้าน

ลองใช้การเยียวยาพื้นบ้าน:

  • พลาสเตอร์มัสตาร์ดจะเร่งการไหลเวียนโลหิตและปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในโซนซึ่งจะนำไปสู่การสลายตัวของเกลือและการเผาผลาญไขมันที่ใช้งานมากขึ้น
  • คุณสามารถบีบอัดด้วยน้ำเกลือหรือสารละลายโซดา (หนึ่งหรือสองช้อนชาในน้ำอุ่นครึ่งแก้ว)
  • ในส่วนที่เท่ากันผสมเกลือและน้ำผึ้งถูส่วนผสมนี้ลงในบริเวณโคกทุกวันในตอนเช้าและเย็น
  • เตรียมครีมจากส่วนของน้ำผึ้งธรรมชาติ, แบดเจอร์หรือไขมันอื่น ๆ วอดก้าเช่นเดียวกับน้ำส้มสายชู 9% ใช้เอเจนต์สามครั้งต่อวันกับพื้นที่ปัญหา

หากคุณกังวลเกี่ยวกับโคกที่คอด้านหลังให้ค้นหาสาเหตุของการปรากฏตัวและดำเนินการ!

เหตุผลในการศึกษา

ปัญหาที่เราจะพูดถึงมักจะพบในผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกิน บ่อยครั้งที่คุณต้องสังเกตผู้หญิงที่อ้วนที่มีการเติบโตเล็กน้อยที่ด้านหลังของคอของเธอ มันมีหลายชื่อพร้อมกัน: hump salt, "hump's widow", "bison hump" แต่สาระสำคัญคือ

มันเกิดขึ้นเนื่องจากการสะสมของไขมันในกระดูกสันหลังที่เจ็ด มีแนวโน้มที่จะก่อตัวของผู้หญิงโคกที่คล้ายกันที่มีอายุผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนและมีน้ำหนักเกิน และนี่ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ ท้ายที่สุดแล้วการกระแทกที่คอนั้นเกิดขึ้นเนื่องจากการเผาผลาญและความไม่สมดุลของฮอร์โมน

แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้หมอบอกว่าหญิงสาวก็ประสบปัญหานี้เช่นกัน โปรดทราบว่าโคกบนคอไม่ได้เป็นเพียงปัญหาเครื่องสำอาง

การสะสมของเนื้อเยื่อไขมันขนาดใหญ่สามารถสร้างแรงกดดันต่อกระดูกสันหลังซึ่งเป็นสาเหตุของอาการปวดหัว บ่อยครั้งที่ผู้หญิงสัมผัสกับความรู้สึกไม่สบายใจที่คอและหลังศีรษะ พวกเขาประสบอาการคลื่นไส้และเวียนศีรษะ การมีชีวิตอยู่ในสภาพเช่นนี้จะทนไม่ได้ อดทนต่อสภาวะสุขภาพที่ไม่ดีดังกล่าวไม่คุ้มค่า

โชคดีที่มีวิธีการมากมายในการกำจัดโคกและในกรณีส่วนใหญ่คุณสามารถรับมือกับมันเองที่บ้าน

กลุ่มเสี่ยง

แพทย์บอกว่านอกเหนือจากวัยหมดประจำเดือนปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมายสามารถส่งผลกระทบต่อการก่อตัวของการกระแทก แม้จะมีความบกพร่องทางพันธุกรรม หากใครบางคนในครอบครัวมี humps ดังกล่าวอยู่บนกระดูกสันหลังแล้วก็มีโอกาสที่ผู้หญิงรุ่นต่อไปมีแนวโน้มที่จะสร้างมันขึ้นมา

คนเหล่านี้ควรจำความเป็นพิเศษของพวกเขาและใช้มาตรการที่เป็นไปได้ทั้งหมดเพื่อป้องกันการก่อตัวของโคก

นอกจากนี้การชนอาจเกิดขึ้นเนื่องจากการดำเนินชีวิตอยู่ประจำหรือความตึงเครียดของกระดูกสันหลังส่วนคอบ่อยๆ ที่มีความเสี่ยงเช่นช่างเย็บพนักงานสำนักงานคนงานยืนอยู่ที่เครื่องนาน การบาดเจ็บของกระดูกสันหลังต่าง ๆ สามารถส่งผลกระทบต่อการก่อตัวของโคกบนคอ

โดยวิธีการ การกระแทกที่คอสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากขาดแคลเซียมในร่างกาย

การออกกำลังกาย

ตัวอย่างเช่นคุณสามารถออกกำลังกายได้ มีแบบฝึกหัดง่ายๆที่คุณสามารถลดหรือลดการกระแทกที่ไม่พึงประสงค์ได้อย่างสมบูรณ์

นี่เป็นมาตรการป้องกันที่ดีต่อการสะสมไขมันที่คอ

เพื่อต่อสู้กับโคกเช่นคลานหรือว่ายน้ำที่ด้านหลังด้วยแขนกว้าง

ซึ่งจะช่วยปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดซึ่งจะช่วยปรับปรุงสภาพของเนื้อเยื่อและอวัยวะ

การเคลื่อนไหวคอ

ตัวอย่างเช่นคุณสามารถโบกหัวของคุณหลาย ๆ ครั้งแล้วพยักหน้าให้เธอในทิศทางที่แตกต่างกัน

ความโน้มเอียงและการเลี้ยวทั้งหมดเหล่านี้จะต้องดำเนินการหลายครั้ง แต่ขึ้นอยู่กับสถานะของร่างกาย คุณต้องเคลื่อนไหวช้าๆ มันจะดีกว่าที่จะนั่งในระหว่างการออกกำลังกาย มิฉะนั้นคุณอาจรู้สึกเวียนศีรษะ จำนวนของการเคลื่อนไหวสามารถเพิ่มขึ้นทีละน้อย

เรือบด

หากเงื่อนไขเอื้ออำนวยคุณสามารถลองออกกำลังกาย "เรือ" ยกทั้งศีรษะและขานอนทั้งในท้องหรือออกกำลังกาย "โรงสี" มันจะช่วยกำจัดโคกและมู่ลี่ของหญิงม่าย หากคุณไม่สามารถฉีกร่างกายออกจากพื้นได้คุณต้องพยายามยกส่วนบนอย่างน้อยที่สุด

นี่คือการออกกำลังกายอื่น มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะนอนหงายและยกขาในมุมที่เหมาะสมในขณะที่เหยียดไหล่ไปข้างหน้า ต้องแยกขาและแยกออกจากกัน

ขอแนะนำให้ลองปรับตำแหน่งของขาสักสองสามวินาทีและหลาย ๆ ครั้งเพื่อลดและแยกส่วนของหัวไหล่ในขณะที่เอนตัวลงบนพื้นที่ไหล่กว้าง

จักรที่มีแขนตรงไปมาจะช่วยรับมือกับวัวกระทิง

อย่างไรก็ตามการออกกำลังกายเพื่อออกกำลังกายนั้นแตกต่างกัน ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าอย่าให้กระดูกสันหลังอยู่ในบริเวณที่กระแทกมากเกินไป ตัวอย่างเช่นการกลิ้งขากลิ้งบนโคกหรือการนวดที่แข็งแกร่งไม่คุ้มค่า สิ่งนี้จะไม่นำไปสู่สิ่งที่ดี แต่ในทางตรงกันข้ามสามารถเลื่อนดิสก์ intervertebral

การออกกำลังกายควรทำควบคู่กับการนวดบริเวณที่มีปัญหา โดยวิธีการที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเอง ก่อนการนวดจะเป็นการดีกว่าถ้าคุณอาบน้ำอุ่นและควรดื่มโซดา สิ่งนี้จะทำให้โคกนุ่มขึ้นและพัฒนาได้ดีขึ้น การนวดจะต้องดำเนินการอย่างระมัดระวังและระมัดระวังเพื่อไม่ให้หลอดเลือดไหล

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้นวดตัวเองเป็นครั้งแรกด้วยการเคลื่อนไหวลูบแล้วไปที่จุดที่ถูจากด้านหลังของศีรษะไปยังไหล่ หลังจากยืดคอคุณสามารถสงบบริเวณที่มีปัญหาด้วยสโตรก

หากการนวดตัวเองทำได้ยากคุณสามารถขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติ แพทย์แนะนำให้อาบน้ำอุ่นก่อนการนวดดังกล่าว

มันเป็นสิ่งสำคัญ การนวดด้วยตนเองควรกระทำด้วยความระมัดระวังไม่พยายามบีบเส้นเลือดไปที่ศีรษะ การนวดเป็นที่พึงปรารถนาที่จะมอบความไว้วางใจให้กับผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์

อายุรเวททางร่างกาย

พวกเขายังมีประสิทธิภาพในการควบคุมโคกที่คอ ที่บ้านคุณสามารถใช้ Lyapko applicator หรือ Kuznetsov applicator พวกเขาทำหน้าที่เกี่ยวกับไขมันในร่างกายโดยใช้การฝังเข็ม

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าอย่าใช้วิธีดังกล่าวโดยไม่ปรึกษานักบำบัดก่อน

นอกจากนี้หากมีอาการปวดด้วยการรักษาดังกล่าวมีความจำเป็นต้องหยุดมัน

วิธีการป้องกันการปรากฏตัวของการกระแทกที่คอ?

คุณจะไม่ได้รับปัญหาหากปฏิบัติตามกฎบางอย่างถูกต้องและตรงเวลา

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้คุณเลือกเครื่องนอนอย่างระมัดระวัง

ตัวอย่างเช่นหมอนไม่ควรมีขนาดใหญ่และนุ่มเกินไป ที่นอนควรเป็นแบบออร์โธปิดิกส์และควรแข็งปานกลาง

เนื่องจากความจริงที่ว่าหนึ่งในเหตุผลของการปรากฏตัวของโคกบนคอคือน้ำหนักส่วนเกินก็จะแนะนำให้ตรวจสอบอาหารของคุณ คุณควรระมัดระวังเกี่ยวกับพื้นหลังของฮอร์โมนของคุณเอง

สิ่งนี้มีความเกี่ยวข้องมากที่สุดสำหรับผู้หญิงในช่วงวัยหมดประจำเดือน เพื่อป้องกันไม่ให้มีลักษณะของโคกที่คอมีความจำเป็นต้องมีส่วนร่วมในการพลศึกษาเข้าร่วมโยคะและอื่น ๆ

พวกเขาจะช่วยปรับปรุงท่าทาง อย่าลืมเกี่ยวกับการนวดหลัง จะต้องทำเป็นระยะและให้ความสนใจกับกระดูกสันหลังส่วนคอ ส่วนมากยังขึ้นอยู่กับท่าทางที่ถูกต้อง ดังนั้นในขณะที่อยู่ในท่านั่งสิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบว่าด้านหลังอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องหรือไม่

โคกของหญิงม่ายคืออะไร

ชื่อของโรค "โคกของหญิงม่าย" มาจากยุคกลาง กระพุ้งที่เรียกว่าที่คอซึ่งปรากฏในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน และเนื่องจากในสมัยนั้นผู้ชายแทบไม่ได้มีชีวิตอยู่จนถึงอายุนี้เชื่อกันว่าโคกมักจะเติบโตที่คอของหญิงม่าย

วันนี้มันสามารถอยู่ในผู้ชายหลังจาก 25 ปีเท่านั้นเด่นชัดน้อยกว่า เนื่องจากโรคนี้ทำให้เกิดการสะสมที่คอของเกลือจึงเรียกอีกอย่างว่าโคกเกลือ นี่คือพยาธิวิทยาที่เกี่ยวข้องกับอายุโดยปกติแล้วคนในโคกมักจะเกิดขึ้นหลังจาก 45-50 ปี ในคนเงินฝากดังกล่าวเป็นที่รู้จักกันในนาม "วัวกระทิง", "เหวิน"

การปรากฏตัวของผู้เหี่ยวแห้งที่คอในผู้หญิงไม่เพียง แต่เป็นการละเมิดความงามของภาพลักษณ์ของเธอเท่านั้นปรากฏการณ์นี้เป็นอันตรายต่อผลที่ตามมา ท้ายที่สุดโคกปากมดลูกสร้างแรงกดดันต่อหลอดเลือดแดงกระดูกสันหลังซึ่งจ่ายเลือดไปยังส่วนที่สามของสมองซึ่งนำไปสู่การหยุดชะงักในการทำงานปกติของร่างกาย

สัญญาณหลักของโรคนี้อาจมีการชนที่ด้านหลังของคอซึ่งไม่ได้ดูน่ารื่นรมย์ คนที่พัฒนาความเจ็บปวดที่โคกได้เติบโตขึ้นและการเคลื่อนไหวและความไวของคอลดลง

  • ปวดศีรษะ
  • การก่อตัวของโคก
  • ความยากลำบากในการหันศีรษะและร่างกาย
  • เวียนศีรษะ
  • อาการปวดกระดูกสันหลัง
  • อาการชาที่มือ
  • ปัญหาหน่วยความจำ
  • รูปร่างของก้ม
  • ท่าไม่ดี
  • ปัญหาในการนอนปัสสาวะ
  • ปวดหัวในไหล่และคอ

หนึ่งในอาการของวัยหมดประจำเดือนขั้นสูงในกรณีที่ไม่มีการรักษาเป็นตำแหน่งที่ผิดธรรมชาติของหัว

การวินิจฉัย

ในระยะแรกแพทย์สามารถตรวจสอบการพัฒนาของพยาธิสภาพโดยการปรากฏตัวของโซนคอปกปากมดลูก วิธีการวินิจฉัยอื่น ๆ รวมถึงการตรวจอัลตร้าซาวด์ของกระดูกสันหลังส่วนคอ (อัลตร้าซาวด์), เอ็กซ์เรย์ พวกเขาอนุญาตให้คุณกำหนดระดับของการพัฒนาของโรคเพื่อดูว่ามี osteochondrosis, โรคกระดูกพรุนของกระดูกสันหลัง และการสแกน MRI จะแสดงจำนวนของ adipocytes (เซลล์ที่ประกอบขึ้นเป็นเนื้อเยื่อไขมัน)

เหตุผลในการปรากฏตัวของหญิงม่ายแม่ม่าย

เหตุผลหลักสำหรับการปรากฏตัวของโคกอ้วนที่คอคือวัยหมดประจำเดือนในผู้หญิงเมื่อเกิดความล้มเหลวของพื้นหลังของฮอร์โมน ในเวลาเดียวกันระดับของฮอร์โมนหญิง (ฮอร์โมนเพศหญิง) ลดลงและฮอร์โมนเพศชาย (testone) จะกลายเป็นส่วนสำคัญในร่างกายของผู้หญิงซึ่งนำไปสู่การสะสมของไขมันตามประเภทของผู้ชาย

สาเหตุของโคกที่เพิ่มขึ้นกลายเป็นปัญหาของครอบครัวและอยู่ในความบกพร่องทางพันธุกรรม

แต่ทำไมโคกในผู้หญิงทุกคนในครอบครัวเดียวกันจึงเติบโต? ความจริงก็คือว่าถ้าในครอบครัวพวกเขามีคนที่มีคอเหวินแล้วแน่นอนมันจะปรากฏในลูกหลานของพวกเขา

  1. การปรากฏตัวของ osteochondrosis ปากมดลูกด้วยการสะสมของเกลือ
  2. การพัฒนาของโรคกระดูกพรุน (การชะล้างของแคลเซียม) ของกระดูกคอที่มีวัยหมดประจำเดือน
  3. การใช้งานเกินขนาดเป็นเวลานานของกล้ามเนื้อปากมดลูกของกระดูกสันหลัง (ตัวอย่างเช่นการนั่งที่คอมพิวเตอร์นาน ๆ )
  4. การปรากฏตัวของกลุ่มอาการของโรค Itsenko-Kushchenko ซึ่งเกิดขึ้นกับพื้นหลังของการบริโภคที่ยาวนานของฮอร์โมน glucocorticoid

โคกของหญิงม่ายมีเหตุผลที่แตกต่างกันเช่นเดียวกับที่มาของต้นกำเนิดดังนั้นการรักษาจะดำเนินการโดยคำนึงถึงประเด็นเหล่านี้

หญิงม่ายแม่ม่าย - มันคืออะไร?

โคกของหญิงม่ายหรือเหี่ยวเฉาเป็นเพียงการสะสมของเนื้อเยื่อไขมันรอบกระบวนการ spinous ของกระดูกคอที่ 7 นี่คือไขมันปกติในแคปซูลเนื้อเยื่อเกี่ยวพันหรือที่เรียกว่า lipoma โคนไขมันนี้ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการสะสมของ osteochondrosis และเกลือ

ทำไมถึงเรียกว่า ความจริงก็คือแม้ในช่วงยุคกลางคนเริ่มสังเกตเห็นว่าผู้หญิงหลังจากอายุ 40 ปีเริ่มพัฒนาความพิการบนหลังของพวกเขา และตั้งแต่อายุ "บัลซัค" ในสมัยนั้นผู้หญิงกลายเป็นหญิงหม้ายนี่เป็นชื่อสำหรับเครื่องสำอางที่บกพร่อง

โรคนี้เกิดขึ้นในวัยที่มีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับปัญหากระดูกสันหลัง - osteochondrosis (เกิดขึ้นเร็วกว่านี้มาก) ในระดับที่มากขึ้นกระบวนการนี้จะเกี่ยวข้องกับการโจมตีของวัยหมดประจำเดือนซึ่งเริ่มต้นในผู้หญิงหลังจากอายุ 40-45 ปี

หากคุณมองไปที่ R-Gram ของภูมิภาคปากมดลูกคุณจะเห็นว่าในบริเวณที่มีวิเธอร์ส, เนื้อเยื่อไขมันที่ระดับกระดูกคอที่ 7 จะมีการแสดงออกอย่างชัดเจนและสามารถมีความหนา 1-3 ซม. ขึ้นไป ในสภาวะปกติไขมันใต้ผิวหนังนี้ไม่ควรเกิน 1 ซม. หรือไม่เลย ผู้ที่มองอะไรคล้าย ๆ กับดูรูปถ่าย

ทำไมโคกของหญิงม่ายจึงเกิดขึ้น?

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดตามที่ได้กล่าวไปแล้วคือการปรับโครงสร้างฮอร์โมนของร่างกายในช่วงวัยหมดประจำเดือนของผู้หญิง แม้ว่าในผู้ชายซึ่งเป็นเรื่องธรรมดาน้อยกว่าก็อาจมีก้อนที่ด้านหลังของคอ ทำไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้น

การสะสมไขมันในผู้หญิงในสถานที่ต่าง ๆ เกิดขึ้นตามประเภทของยีนและตามหุ่นยนต์ - ในผู้ชาย ในผู้หญิงที่อยู่ในวัยเจริญพันธุ์

  • บนสะโพก
  • ลดหน้าท้อง
  • ต้นขาด้านใน

ไขมันถูกสะสมในสถานที่ที่กำหนดอย่างเคร่งครัด:

ในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนเมื่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนลดลงอย่างรวดเร็วความสมดุลของฮอร์โมนเพศหญิงและเพศชายจะถูกรบกวน ดังนั้นการสะสมไขมันจึงเริ่มต้นขึ้นในประเภทชายนั่นคือที่หน้าท้องในมือและในโซนคอปากมดลูก

ในส่วนของร่างกายหญิงการสะสมไขมันในสตรีวัยหมดประจำเดือนเป็นปฏิกิริยาป้องกัน เอสโตรเจนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสร้างกระดูกปกติและส่วนใหญ่ในวัยหมดประจำเดือนผลิตโดยเนื้อเยื่อไขมัน ดังนั้นร่างกายพยายามที่จะชดเชยการขาดดุลที่เกิดขึ้นเนื่องจากการเพิ่มขึ้นของมวลไขมันในร่างกาย

โคกของหญิงม่ายสามารถเพิ่มขึ้นได้ด้วยคุณสมบัติบางอย่างของท่าเมื่อหัวเอียงไปข้างหน้าอย่างต่อเนื่องมีไหล่เอียงหรือหัวถูกดึงเข้าไปในไหล่

เหตุผลอีกประการหนึ่งสำหรับการพัฒนาของ lipoma คือการใช้ชีวิตอยู่ประจำและอยู่ประจำ เรื่องนี้เกิดขึ้นในคนที่มีความเครียดคงที่เป็นเวลานาน

  • เป็นเวลานานนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์
  • พร้อมไดรเวอร์
  • ในผู้หญิงที่อุ้มเด็กไว้ในอ้อมแขนเป็นต้น

เมื่อมีน้ำหนักเกินจะมีการสะสมไขมันที่บริเวณคอของกระดูกสันหลังซึ่งทำให้เกิดเป็นม่ายของหญิงม่าย

อาการและอาการแสดง

เนื่องจากความฝืดเรื้อรังของกล้ามเนื้อปากมดลูกซึ่งมักจะเกิดขึ้นในคนที่ทำงานประจำและวิถีชีวิตที่เหมาะสมการไหลเวียนของเลือดถูกรบกวนกล้ามเนื้อคอเป็นเกร็งกล้ามเนื้อกระตุกเป็นเส้นเอ็นกล้ามเนื้อบวมเป็นเส้น ๆ ค่อย ๆ ถูกแทนที่ด้วยเนื้อเยื่อเส้นใย ในระยะเริ่มแรกฟิวส์เนื้อเยื่อที่เป็นเส้น ๆ สายตาดูเหมือนว่าจะมีความหนาเล็กน้อยที่ด้านหลังของคอ

ความไม่สมดุลของฮอร์โมนเพศนำไปสู่การชะล้างแคลเซียมออกจากกระดูกซึ่งนำไปสู่การพัฒนาของโรคกระดูกพรุนและการละเมิดโครงสร้างของกระดูกสันหลังส่วนคอ - osteochondrosis กล้ามเนื้อกระตุกเป็นเวลานานเนื่องจากการโอเวอร์โหลดคงที่นำไปสู่การหยุดชะงักของเนื้อเยื่อนำไฟฟ้าและที่สำคัญรวมถึงหลอดเลือดแดงกระดูกสันหลังและเส้นประสาทของปากมดลูกช่องท้อง

ในตอนแรกผู้ป่วยจะโตช้าลงดังนั้นผู้หญิงจึงไม่พบอาการและความไม่สะดวกใด ๆ แต่ค่อยๆเมื่อผู้หญิงยังคงมีชีวิตต่อไปในลักษณะเดียวกันและเคลื่อนไหวเล็กน้อยโคกของหญิงม่ายเติบโตขึ้นและมีการกดประสาทหรือเส้นเลือดที่ไปยังสมอง และจากนั้นความรู้สึกเจ็บปวดอาจปรากฏขึ้นเมื่อหมุนหรือเอียงศีรษะ, ปวดหัวบ่อยขึ้น, ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น

การปกคลุมด้วยเส้นประสาทไม่เพียงพอและปริมาณเลือดในที่สุดก็สามารถนำไปสู่ดีสโทเนียพืช - หลอดเลือดด้วยผลที่ตามมาทั้งหมด โรคหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาและไม่มีมาตรการใดสามารถกลายเป็นเรื้อรังได้

จะลบโคกของแม่ม่ายได้อย่างไร

จะทำอย่างไรทำอย่างไรจึงจะกำจัดผู้เหี่ยวแห้งและสามารถทำที่บ้านได้? แน่นอนคุณสามารถ! และสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้ยาใด ๆ จำเป็นต้องใช้ยาหากมีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังหรือปัญหาหลอดเลือด และยิ่งคุณให้ความสนใจและกำจัดสาเหตุของผู้เหี่ยวเฉาเร็วเท่าไหร่คุณก็ยิ่งกำจัดเร็วขึ้นเท่านั้น สิ่งนี้ต้องใช้ความอดทนและความปรารถนาที่จะกำจัดการเจริญเติบโตของไขมันที่คออย่างรวดเร็วและอื่น ๆ

  • ลดน้ำหนัก
  • เพิ่มการออกกำลังกาย
  • เปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณ
  • ทำนวดหรือนวดตัวเอง
  • เพื่อดำเนินการกายภาพบำบัด

แบบฝึกหัดที่คอ

จะต้องมีภาระทางกายภาพที่จะใช้ประโยชน์จากไขมันเหล่านี้ซึ่งไหลเวียนรวมถึงในเลือด ทำยิมนาสติกสำหรับด้านหลังการออกกำลังกายเหล่านี้นำไปสู่การไหลเวียนของเลือดไปยังกล้ามเนื้อด้านหลังและจากนั้นกระจายออกจากกล้ามเนื้อหลังเลือดจะย้ายไปยังแผ่นดิสก์ intervertebral และป้อนแผ่นดิสก์ intervertebral ด้วยการออกกำลังกายเหล่านี้การไหลเวียนของเลือดและการปกคลุมด้วยเส้นในปกหลังของคอดีขึ้นผู้เหี่ยวแห้งจะค่อยๆหายไป

ฉันเป็นแฟนตัวยงของ Anna Kurkurina แชมป์โลกด้านการเพาะกาย ขอบคุณการศึกษาของเธอทำให้ฉันปวดหัวหายไปและความดันโลหิตของฉันกลับสู่ปกติ ดังนั้นฉันขอแนะนำให้คุณเริ่มต้นทุกเช้าด้วยการคิดค่าใช้จ่ายในวิดีโอ“ Anna Kurkurina วิเธอร์ส "

และในระหว่างวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากนั่งอยู่หลังพวงมาลัยหรือคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน

  • ส่ายหัวไปที่ไหล่ข้างหนึ่งและอีกข้างหนึ่ง
  • หันหัวของคุณจากด้านหนึ่งไปอีกด้านราวกับว่าคุณกำลังจะยอมแพ้
  • ก้มตัวไปข้างหน้าพยายามสัมผัสหน้าอกของคุณด้วยคาง
  • หมุนวนเป็นวงกลมด้วยหัวของคุณก่อนหนึ่งทางจากนั้นหมุนอีกทางหนึ่ง
  • วางฝ่ามือขวาบนครึ่งขวาของหัวและพยายามกดที่ฝ่ามือและมือไม่อนุญาตให้เอียงศีรษะ - ทำปฏิกิริยา จากนั้นทำสิ่งนี้ในอีกทางหนึ่ง
  • วางฝ่ามือของคุณบนหน้าผากและพยายามเอียงศีรษะในขณะเดียวกันก็ใช้แรงเคาน์เตอร์เพื่อป้องกันไม่ให้ศีรษะเอียงไปข้างหน้า
  • วางฝ่ามือของคุณไว้ที่ด้านหลังของศีรษะและกดลงบนมันพยายามที่จะเอียงศีรษะของคุณกลับ แต่ต้นปาล์มไม่อนุญาตให้ทำ
  • ทำให้ข้อต่อหัวไหล่หมุนไปมา

ทำแบบฝึกหัดแต่ละอย่างช้าๆช้าๆไม่เกิน 10-15 ครั้งนาน 10-20 วินาที ในระหว่างวันคุณสามารถออกกำลังกายชนิดนี้หลายครั้ง

การนวดยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในคอเสื้อการสลายของแม่หม้ายของหญิงม่ายและยังมีผลดีต่อกระดูกสันหลังของตัวเอง ในการนวดตัวคุณด้วยมือขวาก่อนเราจะนวดครึ่งซ้ายของหลังส่วนบนมืออยู่ข้างหน้า จากนั้นเราเปลี่ยนแขนและนวดด้านขวาด้วยมือซ้าย

ก่อนที่คุณจะเริ่มนวดให้หล่อลื่นบริเวณคอและคอด้วยครีม แพทย์แนะนำให้ใช้ครีมที่มีเอฟเฟ็กต์ร้อนเช่นครีม Capsicam จากนั้นใช้ปลายนิ้วทำที่คอและเหี่ยวเฉา

  1. ลูบ,
  2. บด
  3. การนวดแบบวงกลม
  4. ฝ่ามือของผิวหนัง
  5. ตบผิวด้วยฝ่ามือ
  6. เลื่อยเคลื่อนไหว

จบการนวดด้วยการนวดเบา ๆ ขั้นตอนจะต้องดำเนินการทุกวันในขณะที่คุณคุ้นเคยกับมันเพิ่มแรงกระแทก ระยะเวลาของขั้นตอนคือ 10-30 นาที หากคุณไม่สามารถนวดตัวเองได้ให้ขอร้องให้ญาติของคุณทำ

Pin
Send
Share
Send
Send